Ostoskori

lähellä
0

#HIDANTAVA

Jos kiihtyvä elämänvirta vangitsee sinut, "kovempi, nopeampi, vahvempi" motto - jonain päivänä sinun on hidastettava. Ja tämä päivä tulee olemaan paras! #slowliving on tärkeä hashtag projektillemme, koska tästä aloitimme.

Hidas elämä tarkoittaa elämäsi jäsentämistä merkityksen ja täyttymyksen ympärille. Se korostaa vähemmän-on-enemmän-lähestymistapaa keskittyen elämäsi laatuun. Hidas filosofian keskeinen periaate vie aikaa tehdä asiat oikein ja nauttia niistä enemmän. Hidas elämä käsittelee halua elää tasapainoisempaa elämää ja pyrkiä kokonaisvaltaisempaan hyvinvointiin sen sanan täydellisessä merkityksessä.

 

Henkilökohtaisten etujen lisäksi on myös mahdollisia ympäristöetuja. Kun hidastumme, käytämme usein vähemmän resursseja ja tuotamme vähemmän jätettä, joilla molemmilla on kevyempi vaikutus maapalloon.

 

 

Miksi mennä hitaasti?

 

Parempi kysymys saattaa olla: Miksi me yritämme mennä niin nopeasti? Sinun ei tarvitse liikkua etanan vauhdissa, mutta hidastamalla tarpeeksi nopeutta siirtyäksesi päivälläsi tarkoituksella autat rauhoittamaan hermostuneita hermoja, luomaan henkilökohtaisempia yhteyksiä ja antamaan paradoksaalisesti mahdollisuuden tuntea, että sinulla on enemmän aikaa kuin kiireessäsi.

YKSINKERTAISET VAIHEET HIDÄTÄÄN ASUMISTA

 

1. Tunnustaa, että hidastaminen on meille kaikille avoin valinta. Jos tämä on kiireinen aika elämässäsi, voi olla houkuttelevaa ajatella, että sinulla ei ole aikaa hidastaa ... mutta aina on tapoja mennä hieman hitaammin, riippumatta siitä, kuinka paljon lautasellasi on. Voit aloittaa pienestä! 

2. Yksi tapa omaksua hitaus on muuttaa tai jopa poistaa perinteinen työmatka. Voisitko ajaa pyörällä tai skootterilla - tai kävellä - töihin ajamisen sijaan? Valitse julkinen liikenne auton sijasta tai kysy esimieheltäsi etätyöstä yksi tai useampi päivä viikossa?

3. Muuta jokapäiväinen rutiini rituaaliksi. Meillä kaikilla on tiettyjä asioita, joita teemme päivittäin: teemme teetä tai kahvia, valmistamme aterioita, pesemme astiat, teemme sängyn. Valitse yksi näistä yksinkertaisista rutiineista ja käytä sitä vihjeenä hidastamaan ja olemaan tietoinen. Kahvin tai teen valmistamisesta voi tulla rentouttava kosketuskivi päivänä, jolloin keskityt huolelliseen mittaamiseen, hitaaseen kaatamiseen ja aromin hengittämiseen ennen jokaista siemausta. Vaikka loppupäiväsi olisi uskomattoman kiireinen, tämän yhden asian tekemisellä hitaasti on aaltoileva vaikutus, mikä luo hieman enemmän rauhaa ja hiljaisuutta päivässäsi.

4. Unohda joskus noin sähköpostin tarkistaminen, sosiaalisen median päivittäminen tai ostokset verkossa. On hämmästyttävää, kuinka suuren osan ajastamme nämä aktiviteetit voivat viedä, jos annamme niiden! On helppo ajatella, että meillä ei ole aikaa harjoittaa kiinnostuksiamme, mutta usein todellisuus on, että valitsemme vain käyttää vapaa-aikaa muihin asioihin. Yritä valita yksi päivä viikossa, joka on "ruuduton iltasi", ja käytä sitä sen sijaan, että harrastaisit intohimoa. Jos olet aina halunnut oppia neulomaan tai soittamaan instrumenttia tai haaveillut romaanin kirjoittamisesta, yksi ilta viikossa viettämiseen on hyvä paikka aloittaa.

5. Kuten henkinen johtaja ja rauhanaktivisti Thich Nhat Hanh huomauttaa kirjassaan Istuttaa siemeniä, on itse asiassa melko vaikeaa olla laiska. ”Ei mitään tekeminen, vain nauttiminen itsestämme ja mistä tahansa ympärillämme on hyvin syvällinen käytäntö, koska meillä kaikilla on energiaa, joka jatkuvasti työntää meitä tekemään tätä tai toista. Emme voi istua tai makaa paikallaan ja nauttia itseämme tai nauttia kauniista taivaasta. Jos emme tee jotain, emme voi sietää sitä. "

Ota tämä sydämeen, kun seuraavan kerran löydät itsesi hieman tylsistyneeksi, ja valitse, ettet kiirehdi uuteen toimintaan. Sen sijaan kiinnitä enemmän huomiota tunteisiisi, taivaan, valon ja ympärilläsi olevien ihmisten väriin.

6. Jos koskaan oli aika hidastaa, se on loma. Vastustaa viestien pommitusta, jotta voit kiirehtiä, kiirehtiä, kiirehtiä ja ostaa, ostaa, ostaa valitsemalla hidastumisen ja yksinkertaistamisen. Sen sijaan, että kuluttaisit rahaa hienoon kukka-akseliin, miksi et piipaisisi joitain oksaa yrttejä ikkunalaudalta koristamaan pöytää? Tai tehdä pieni, sydämellinen lahja ostoksilla käymisen sijaan? Tietysti joskus verkkokaupan tekeminen on yksinkertaisin asia ja paljon vähemmän stressaavaa kuin tunkeutuminen tungosta ostoskeskuksen läpi - joten ehkä voit valita sen ja käyttää säästämääsi aikaa siemaillaksesi kuumaa kaakaota tuikkivalolla.

 

 

 

 

 

 

 

 

Lähde: https://www.entrepreneur.com/

Kommentit

0 Kommentit

Jätä kommentti